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如何看待“一亿90后在半夜两点糟蹋自己”这种现象?
  • 一份针对全国20多个省的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示,满分100分,90后的睡眠均值只有66.26分。调查中,有六成人存在睡眠问题。“苦涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%,“不眠”12.2%,而理想的“甜美睡眠”仅占5.1%。据2010年进行的第六次全国人口普查,中国有约1.74亿90后,按照这个比例,有约一亿90后,都睡不好觉。睡眠质量不好严重影响身心健康,如何看待90后熬夜的现象?


  • 阅读: 42064
  • 230条回答
  • 时间: 2018-04-12 15:17:06
  • 熬夜对身体不好,不管怎么说,破坏自己的身体是要付出代价的。

  • 回答时间:2018-04-21 12:32
  • 这是对自己不负责的行为,熬到那么晚,对自己的健康会有影响

  • 回答时间:2018-04-21 10:08

  • 运动过后一段时间内会比较兴奋,但经过适量的运动后会产生需要休息的信号,对助眠有很大帮助。



  • 回答时间:2018-04-21 08:50
  • 尽量少熬夜,增加睡眠量

  • 回答时间:2018-04-21 08:43
  • 青年之声网友_27658
  • 熬夜真的容易使人变老和肥胖,规律的作息时间真的很重要,而且更有利于我们的健康。

  • 回答时间:2018-04-21 08:03
  • 顾虑作息时间,注意身体健康

  • 回答时间:2018-04-20 22:34
  • 青年之声网友_78940
  • 他们真的当然是非常的无奈啦

  • 回答时间:2018-04-20 22:19
  • 青年之声网友_97349
  • 不是不想睡 是真的睡不着 可能自制力强了就好点了吧

  • 回答时间:2018-04-20 22:17
  • 被逼的,整天這個種東西,各種材料,熬到半夜,我能怎麼辦

  • 回答时间:2018-04-20 21:56
  • 还是应该早睡早起 养成良好的作息习惯 对自己的身体负责。

  • 回答时间:2018-04-20 21:42
  • 不是很理解。。。。。。。。

  • 回答时间:2018-04-20 11:26
  • 回答时间:2018-04-18 10:21
  • 珍惜生命,珍惜现在,健康的身体才是革命本钱

  • 回答时间:2018-04-18 10:16
  • 现在很多年轻人爱熬夜,熬夜很伤身体,希望年轻人有健康的生活规律

  • 回答时间:2018-04-18 10:12
  • 首先这个很不对,对身体不好。其次熬夜会对白天的工作学习造成很不好的影响。

  • 回答时间:2018-04-17 13:14
  • 珍惜生命,珍惜现在,健康的身体才是革命本钱

  • 回答时间:2018-04-17 07:56
  • 青年之声网友_28656
  • 还是应该早睡早起 养成良好的作息习惯 对自己的身体负责。


  • 回答时间:2018-04-16 12:11
  • 青年之声网友_53739
  • 一定要保证充足的睡眠,有利身体江郎

  • 回答时间:2018-04-15 21:34
  • 应该杜绝,好好保护自己。

  • 回答时间:2018-04-15 19:15
  • 青年之声网友_38312
  • 该好好睡觉了。。。。

  • 回答时间:2018-04-14 16:02

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